Eté et chaleurs

Avec l'été arrive aussi la chaleur.

L'ASSAD en lutte permanente contre l'isolement, surveille et accompagne les bénéficiares.

Vigilance et surveillance sont de rigueur, en effet avec l'âge le corps stocke moins d'eau, moins longtemps et la sensation de soif diminue.

Un effort, une diarrhée, un logement mal aéré peuvent provoquer une déshydratation rapide qu'il ne faut pas négliger.

La déshydratation peut entrainer une perte d'équilibre, un mauvais flux sanguin, des maux de tête, un mauvais fonctionnement des reins et une perte de repère.

Pour une bonne hydratation, il est conseillé de boire 1.5L d'eau au fur et à mesure de la journéee, en petite quantité. Une thé ou une infusion permetteront de rester hydrater.

Buvez sans attendre d'avoir soif.

Restez au frais aux heures les plus chaudes, pensez à aérer le logement au petit matin et en fin de journée.

Faites-vous connaitre au CCAS de votre commune.

CCAS de Mer : 02 54 81 40 80